valeu, eu estava em duvidas de quantas calorias diaria eu deveria consumir por dia, já que eu quero emagreçer 1.500 kalorias pra mim ta otimo eu ia fazer com;627 parece baixo e eu ia ficr fraca obrigada por tirar minha duvida eu tenho que emagrçer 10 kilos até setembro por conta de uma cirurgia vou segui firme espero conseguir.
valeu, eu estava em duvidas de quantas calorias diaria eu deveria consumir por dia, já que eu quero emagreçer 1.500 kalorias pra mim ta otimo eu ia fazer com;627 parece baixo e eu ia ficr fraca obrigada por tirar minha duvida eu tenho que emagrçer 10 kilos até setembro por conta de uma cirurgia vou segui firme espero conseguir.
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